- Projeto EU
Escondidinho de Couve Flor
Refeição: Almoço | Jantar
Porção: 204 kcal
Quantidade: rende 4 porções

Ingredientes
100 Gramas alho
40 Gramas cebola
360 Gramas couve-flor
120 Gramas leite desnatado
1 Grama noz moscada
4 Gramas páprica
1 Grama pimenta do reino
3 Gramas sal cozinha
400 Gramas carne de vaca moída
5 ML azeite de oliva extra virgem
Modo de Preparo
Refogue a carne em uma panela com alho, azeite e cebola até ela ficar bem soltinha,desligue e reserve.
Processe a couve flor acrescente os outros ingredientes.
Em um refratário dívida a massa da couve flor em 2 partes, a primeira vai preencher o fundo do refratário, acrescente a carne refogada cubra com o restante da couve flor
Leve ao forno pré 180 graus até dourar em cima
Sirva quente!
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