Croquete de Abóbora com Camarão

• Refeição: Almoço | Jantar

• Porção: 159 kcal

• Quantidade: rende 4 porções

Ingredientes

• 360 Gramas abóbora cru

• 10 Gramas alho

• 50 Gramas alho poró

• 1 Grama cardanomo

• 1 Grama noz moscada

• 1 Grama sal refinado

• 20 Gramas salsa crua

• 400 Gramas camarão

• 50 Gramas cream cheese light

Modo de Preparo

1. Rale a abóbora finamente acrescente os temperos misture bem reserve.

2. Refogue a cebola o alho, alho poro,até dourar acrescente o camarão limpo refogue por 3 minutos desligue o fogo acrescente o requeijão asalsinha e o sal misture bem deixe esfriar.

3. Desidrate a abobora espremendo em um pano limpo.

4. Divida em porções iguais a abóbora e o recheio, espalhe a abobora em uma superfície ( saquinho plástico ou filme plástico) acrescente o recheio ao centro.

5. Feche começando pelas extremidades modele o formato desejado disponha em uma assadeira anti-aderente leve ao fornopara assar até dourar forno pré-aquecido 180 graus de 20 a 30 minutos.

Fez essa receita deliciosa?

Poste no instagram e marque o nosso @projetoeuemagrecimento !