Ingredientes: 5g agar agar 280ml água 280ml suco de laranja 160g morango 2 barras de canela em pau Modo de Preparo: dissolva o agar agar...

Ingredientes: 70g coco seco fresco sem açúcar 5g essência de baunilha 50g Gema de ovo de galinha 100g Leite de castanhas / amêndoas 80g...

Ingredientes: 240g bacalhau 180g brócolis 180g cenoura baby 80g pimentão vermelho 80g pimentão amarelo 100ml suco de maracujá 20g...

Ingredientes: 30gr Farinha de berinjela 3gr Fermento químico em pó 10gr óleo de coco 1 Ovo de galinha 2gr Sal refinado Modo de Preparo:...

Massa: 50gr farinha de quinoa 200gr farinha de amêndoas 80gr farinha de linhaça 60gr azeite de oliva 2gr sal 200ml Água mineral ( para...

Ingredientes: 10gr Açafrão 200gr Água 5gr Cominho em pó 200gr Linhaça, semente 10gr Óleo de coco 5gr Pimenta em pó 1gr Sal refinado -...

Ingredientes: 30gr Adoçante Stevia 30ml Água 25gr Canela em pó 30gr Clara de ovo de galinha 125gr Farinha de amêndoas 30gr Farinha de...

Ingredientes: 200gr Abacate 100gr Banana 20gr Leite de coco light 10gr Suco de limão Modo de Preparo: Coloque todos os ingredientes em um...

Ingredientes: 80gr Abacaxi 5gr Adoçante Stevia 5gr Alho, cru 20gr Biomassa de banana verde 100gr Cebola Crua 30gr Folha de coentro 240gr...

Por Tatiani Cardoso Ingredientes: 150 gr xícara de morangos picados 2 colheres (sopa) de xilitol (ou adoçante culinário) 340 gr de...

Ingredientes: 120 gr Camarão (cru) 100gr Cream cheese light 20gr Hortelã, fresco 3gr Páprica 300gr Pepino, cru 2gr Sal refinado Modo de...

Chef Hichel Rodrigues

Por Chef Carlos Martins

Por Andrea Arcuri

Refeição: Almoço | Jantar Porção: 260 kcal Quantidade: Rende 5 porções Ingredientes: 30gr Aceto Balsâmico 30ml Água 10gr Alecrim, fresco...

Rende 10 porções de 39 kcal cada Ingredientes: 100gr Biomassa de banana verde 30gr Leite em pó desnatado 1gr Raspas de limão 60gr Tâmara...

Refeição: Almoço | Jantar Porção: 285 kcal Quantidade: Rende 4 porções Ingredientes: 25gr Alho, cru 300gr Bacalhau (cru) 200gr Biomassa...

Refeição: Almoço | Jantar Porção: 287 kcal Quantidade: Rende 4 porções Ingredientes 80gr Adoçante em pó - Tal & Qual® 10gr Cereja light...